Stronger: De Fitness App voor Vrouwen
Stronger is een gratis fitnessapp gericht op vrouwen, waarmee je thuis kunt trainen. Met workouts die minder dan 30 minuten duren, biedt de app een effectieve manier om in 12 weken resultaten te behalen. De nieuwe Prenatale Workout Programma is speciaal ontworpen voor aanstaande moeders, met oefeningen die zijn afgestemd op de verschillende trimesters van de zwangerschap. De app vereist slechts één paar dumbbells en kan eenvoudig aangepast worden voor gebruik in de sportschool.
De app biedt vijf workouts per week met niveaus voor beginners, gemiddeld en gevorderd. Elke oefening wordt begeleid door duidelijke video-instructies en beschrijvingen. Daarnaast zijn er extra functies zoals een macro-calculator, een boodschappenlijst, en een watertracker. De integratie met Apple Health maakt het eenvoudig om je voortgang te volgen, inclusief foto's en metingen van je lichaam.
